STRETCHING gegen RLS
11.11.2017

Faszien STRETCHING oder zu deutsch Dehnung, regt die mechanischen Eigenschaften der Faszien an. Das wiederum kann präventiv zur Entspannung aber auch zur Schmerzlinderung genutzt werden.
Deshalb sollte das körperweite Faszien Netzwerk des Menschen - von der Plantarfaszie (Fußsohle) bis zur Fascia nuchae (Hinterhaupt) - geschmeidig und gesund erhalten werden. Beugen Sie vor und verhindern Sie schmerzhafte Verfilzungen, Verklebungen und verletzungsfördernde Sprödigkeit.
Versuch es mal mit diesen Übungs-VIDEOS von fayo.de